フィレンツェライフ青山では2026年2月2日から集合してのラジオ体操を再開しています。

コロナ禍以降、館内の一斉放送にてラジオ体操の音楽を流しご入居者が個別に実施していたラジオ体操でしたが、

１階プレイルームにて月曜日～土曜日までの９時３０分から集合してのラジオ体操が再開です。

ラジオ体操の後、息を整えて２分間の瞑想。続いてゆっくり関節を伸ばす運動です。

背中をぐーっと伸ばしたり、

手をしっかり組んで横にひっぱる動きなど筋力を保つ目的の運動が続きます。

脳トレをかねた考えながらの運動や音楽のリズムに乗っての運動もあり、しっかり２５分間体を動かしていただきます。毎朝、「おはようございます！」とご入居者同士のあいさつに始まり、運動習慣をつけて健康に過ごしていただくことを目指しています。